Quelle est donc cette pratique?
La danse biodynamique (dynamie de la vie) est une danse d'expression libre nous permettant d'exprimer notre unicité et non pas reproduire un mouvement chorégraphique copié et identique.
Notre corps est notre véhicule qui contient notre unicité, notre couleur, mais il est également le réceptacle de tous nos blocages, nos blessures, nos injonctions, nos croyances, nos peurs. Grâce au mouvement et à la danse biodynamique nous pouvons nous libérer des couches qui entravent l'émergence de notre mouvement organique et de notre couleur.
Les bénéfices de la danse biodynamique sont:
retrouver du mouvement et de la fluidité
reconnecter au mouvement organique
libérer la respiration
améliorer la conscience de son corps et de soi
améliorer l'ancrage, le centre de gravité, les appuis, la coordination
explorer le rythme, la mélodie
connecter son corps aux différentes fréquences musicales
réparer les carences dont le corps porte encore les mémoires
oser, découvrir, explorer le mouvement, l'expression, la danse
libérer ses émotions qui bloquent le corps (et l'esprit)
découvrir et exprimer son unicité, sa couleur
renouer avec son potentiel créateur
liste non exhaustive...
Les différentes approches:
approche corporelle: à l'image d'une rééducation en redonnant de la mobilité et de la fluidité au corps
approche thérapeutique psycho-corporelle: libération émotionnelle via le corps
approche ludique et créative: par la danse, l'expression libre voir des petites chorégraphies individuelles.
A savoir:
Les ateliers ont des intentions particulières.
Nous n'explorons pas les mêmes choses selon un atelier découverte, un atelier régulier, une journée ou une formation.
Lors des ateliers découverte nous explorons plutôt l'approche corporelle.
Lors des ateliers réguliers nous explorons l'approche corporelle mais aussi ludique.
Lors des stages sur une journée, nous avons le temps d'explorer plus en profondeur des thèmes particuliers qui sont communiqués en amont. Lors de ces journées, nous interagissons avec les 3 approches.
Pour rappel:
Le corps et les émotions sont intimement liés, il est donc possible et naturel que même lors d'un atelier découverte, une libération émotionnelle puisse s'exprimer.
Le cadre est sécure, bienveillant et tout à fait propice à recevoir ce genre de libération.
Ma rencontre avec la danse biodynamique
J'ai découvert la danse biodynamique grâce à une vidéo de présentation.
Lorsque j'ai entendu parler Rafaël Bailé (le créateur de cete pratique) de réaccorder le corps, retrouver un corps fluide, libérer le corps de tous ces blocages émotionnels, libérer la respiration... j'ai eu la sensation que c'était la pièce du puzzle qui assemblait toutes les autres.
Ostéopathe et passionnée de sport, je travaillais avec le corps.
Thérapeute, je travaillais l'esprit.
Mais il me manquait le lien entre les deux, que je percevais grâce à la danse biodynamique: le mouvement organique, la respiration, l'expression libre et individuelle.
A la vue de cette vidéo j'ai de suite senti un appel. Mon intuition me disait de faire cette formation. Mais j'ai hésité car j'ai été confronté à des peurs comme la peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard des autres, l'aspect financier...et tant d'autres peurs. Mais j'ai osé suivre mon ressenti.
Pour une fois, je n'avais pas à faire mais à Etre. Exprimer ma couleur, sans enjeu, au travers de la danse.
J'ai pu reconnecter avec ma créativité et mon côté artistique.
Cette formation a transformé ma vie et m'a permis de me reconnecter pleinement à mon corps, de le libérer, de gagner en confiance, en acceptation de Soi, de reconnecter à ma joie, à mon authenticité. Ma vie matérielle a également changé puisqu'en me réalignant j'ai pu prendre conscience de ce que je ne voulais plus dans ma vie et j'ai pris des décisions pour reprendre ma vie en main.
"Change ton corps en conscience et ta vie en conséquence"
L'histoire de la Danse Biodynamique
La Danse Biodynamique a été créée par Rafaël Baïlé (danseur professionnel et thérapeute psycho-corporel).
Suite à une blessure, Rafaël doit mettre fin à sa carrière de danseur, il s'oriente vers une recherche spirituelle et devient thérapeute. Puis grâce à différentes expériences il commence à observer, faire des liens et s'intéresser à différents travaux (Wilhem Reich, Gerda Boyesens, Béatriz Padovan, Carl Gustav Jung....) grâce auxquels il a pu faire des ponts entre le corps, le coeur et l'esprit.
Il constate qu'en libérant le corps par des massages biodynamiques, des libérations psychologiques avaient lieu.
Il est parti à la recherche du mouvement organique. Ce mouvement inné du corps mais bien souvent étouffé par les peurs, les blessures, les interdits, les injonctions, les croyances qui nous amènent à nous couper de notre Essence. En reconnectant à ce mouvement organique il a créé cette notion de mouvement biodynamique: c'est à dire un mouvement issu du mouvement organique et libre des blocages qui lui incombe. (blocages psychocorporels) Il Le mouvement biodynamique est juste, libre et propre à chacun grâce à un travail de libération de la respiration, reconnexion et remobilisation des différentes parties du corps, un véritable réaccordage du corps.
Puis il renoue avec sa passion et crée la Danse Biodynamique. Un travail de conscience du corps qui permet de passer du corps au mouvement puis du mouvement à la danse. Grâce à cette approche, le danseur biodynamique retrouve un corps libre, réaccordé, fluide et pouvant exprimer sa beauté originale et son Essence.
La Danse Biodynamique est une "approche naturelle" de la danse, alliance de la danse et pratique de la psychothérapie, ou comment la danse peut lever nos blocages et nos peurs.
Rafaël Baïlé créateur de la danse biodynamique

A QUOI S'ATTENDRE?
-des mouvements au sol
-des mouvements assis
-de la respiration
-du rythme
-de la mélodie
-de l’expression libre
-du jeu
-de la joie, du plaisir, de la bienveillance, du cocooning, du rire, des émotions
-un voyage intérieur à la rencontre de soi
-liste non exhaustive...
CALENDRIER 2025-2026
Vendredi 24 octobre: 18h-20h
Dimanche 23 novembre: 17h-19h
Dimanche 21 décembre: 17h-19h
(Les thèmes seront communiqués ultérieurement)
Samedi 3 janvier: 9h-17h
Samedi 31 janvier: 9h-17h
Samedi 28 février : 9h-17h
Samedi 28 mars: 9h-17h
Samedi 25 avril: 9h-17h
Samedi 20 juin: 9h-17h
Dimanche 4 janvier: 17h-19h
Dimanche 18 janvier: 17h-19h
Dimanche 1er février: 17h-19h
Dimanche 1er mars: 17h-19h
Dimanche 29 mars: 17h-19h
Dimanche 26 avril: 17h-19h
Dimanche 3 mai: 17h-19h
Dimanche 7 juin: 17h-19h
Dimanche 21 juin: 17h-19h

INFOS PRATIQUE

Tous les ateliers de danse ont lieu à la salle Tera Naam à Embrun.
Z.A Entraigues
15 rue des meuniers
05200 EMBRUN

-Tenue souple
-Bouteille d'eau
-Paréo ou plaid
(pour les exercices au sol)
-Genouillères
(si vous avez les genoux sensibles)
-Bandeau ou foulard (pour les exercices d'intériorisation)
-Cahier de note
(pour les ateliers journées)

Ateliers découverte 2025: séance offerte
Journées (9h-17h):
50 euros la journée
Ateliers 2h:
20 euros la séance
Carte de 5 séances:*
85 euros
Abonnement (9 séances)*:
145 euros
*Valable jusqu'au 30 juin 2026

Les places étant limitées pensez à réserver.

Téléphone
Consultation uniquement
sur rendez-vous :
06-89-37-53-40

contact@helenedelmas.com

Adresse
Salle Tera Naam
Z.A Entraigues
15 rue des meuniers
05200 EMBRUN
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.

A PROPOS
PROGRAMME
CONTACT
04 88 03 40 11
contact@helenedelmas.com

SUIVEZ-MOI SUR INSTAGRAM
@lndelmas
REJOIGNEZ-MOI SUR MA NEWSLETER