Pendant longtemps j'ai été coupé de mes ressentis, j'avais un mal être intérieur, je faisais passer les autres avant moi car j'avais très peur que l'on m'abandonne et/ou me rejette. Je me mettais la barre très haute pour tenter de réussir dans tous les domaines pour ne pas être rejeter.

Je ne m'écoutais pas, me respectais pas, ne prenais pas soin de moi, ni de mon corps, ni de mes émotions.

Je cherchais le bonheur à l'extérieur, pensant que si je trouvais le bon boulot, le bon conjoint, le bon lieu pour vivre, etc.. je serai heureuse.

J'enfouissais mon mal-être et remplissais mon vide intérieur par de la nourriture. J'ai eu pendant longtemps des troubles du comportement alimentaire (boulimie entrainant une grosse prise de poids puis boulimie vomitive entrainant une importante perte de poids)

J'ai essayé de nombreux régimes, mais en vain, et même lorsque le poids était bas ça n'allait toujours pas. Et ce jusqu'à ce que je comprenne que si je ne réglais pas le problème de fond, ça ne changerai rien.

De par ma grande curiosité et mon besoin de comprendre et d'expérimenter, je me suis formée en physionutrition, pensant trouver un remède miracle, mais en vain.

Il y avait des choses intéressantes mais ça ne réglait pas le problème.

En faisant en parallèle un travail en développement personnel, je me rendais compte que j'avais moins de crises compulsives.

J'ai donc dénoué le processus de mise en place, accueilli mes blessures, travaillé sur mes croyances limitantes, travaillé sur l'estime et la confiance en moi, sur le regard que je portais sur mon corps, j'ai amené plus de conscience, de bienveillance à mon égard...

Pour moi aujourd'hui, la clé ne se trouve pas dans un régime miracle ou une pilule magique mais grâce à un travail sur soi de prises de conscience, de changement de regard, reprendre les rênes et ne pas baisser les bras, faire la paix avec son passé et son corps, une reconnexion à soi..

J'ai donc créé un accompagnement pour les personnes qui souhaitent rependre les rênes de leur alimentation grâce à plus de conscience, de compréhension et de libération.

Par ma pratique de thérapeute et de coach ainsi que par mon expérience personnelle, je me suis rendue compte que sans compréhension, persévérance et régularité, il était difficile de modifier ses habitudes dans le temps.

C'est pourquoi, je vous propose un accompagnement mais en autonomie sur 9 semaines, avec de la pratique, des questionnements, des temps pour soi, des temps d'introspection, de réflexions, de ressentis. C'est un véritable travail en profondeur.

Le cahier permet d'avoir un support, nécessaire à la progression. Il contient les informations et les exercices de pratique.

Le groupe privé Facebook, permet une interface d'échange en cas de besoin.